黑米山楂红薯粥

Name: 黑米山楂红薯粥
Ingredients: 150黑米; 100红薯; 15山楂; 微量枸杞; 微量桂圆

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山楂有降脂降压、解毒镇痛等功效。红薯性平，味甘，有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾、降脂降压等功效，可用于治疗便秘、肥胖症、黄疸型肝炎以及心血管疾病等。黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。可以控制血压，减少患心脑血管疾病的风险

用料

粥电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2015-02-14 19:09:38

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