紫甘蓝泥6+

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营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。

用料  

紫甘蓝 1棵

紫甘蓝泥6+的做法  

  1. 紫甘蓝一颗

    紫甘蓝泥6+的做法 步骤1
  2. 去粗梗,选其叶子

    紫甘蓝泥6+的做法 步骤2
  3. 贝壳粉浸泡20分钟

    紫甘蓝泥6+的做法 步骤3
  4. 洗净放入蒸篮蒸15分钟

    紫甘蓝泥6+的做法 步骤4
  5. 打成泥

    紫甘蓝泥6+的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2015-02-16 16:28:31
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紫甘蓝泥6+的答疑

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