超级鲜美的白蛤豆腐汤

8.5 综合评分
28 人做过这道菜
这道菜!!吃的就是鲜美!!并且热量低!!
又在减肥又想喝汤,选这个选这个!!比起鸡汤骨头汤,热量低太多了!

白蛤是富含蛋白质,还有滋阴的作用,女人可以常吃。
豆腐富含植物雌激素,可以预防骨质疏松。

用料  

白蛤 500克
豆腐 3块
姜片 四五片
香菜 适量
酱油 几滴

超级鲜美的白蛤豆腐汤的做法  

  1. 白蛤泡水,泡个2小时左右,然后用刷子刷干净表面。

  2. 豆腐切块

    超级鲜美的白蛤豆腐汤的做法 步骤2
  3. 热锅,下油,爆香姜片,下白蛤翻炒一下,然后加水没过白蛤,盖上盖子。

  4. 直到水有些变白,白蛤都差不多打开了,就下一小勺白酒或者料酒,去去腥,然后加入豆腐,继续盖盖子,煮到白蛤全部打开,下点盐,下点六月鲜的酱油,一点就好,不要搞到汤都变色啦~~~再下点葱花,然后就可以出锅了。

小贴士

怕腥的可以多放点姜片。

参照这个菜谱,大家做出 29 作品

全部29个作品

 
该菜谱发布于 2015-02-26 09:52:08
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