【哺乳期】木瓜花生猪脚汤

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2015年生活又进入了一个崭新的阶段,我,当妈妈了。
每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。
母乳,我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。

可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候,那份追奶着急、担忧的心情,我想只有遇到过的妈妈能体会。

木瓜、鲫鱼、花生、猪脚都是大家比较熟悉的发奶汤水材料。木瓜鲫鱼汤,花生猪脚汤都是比较常见的发奶汤水,给妈妈们推荐我喝的这款木瓜花生煲猪脚,加入木瓜一起煲,比木瓜鲫鱼汤,花生猪脚汤更有效且见效快哦。

推荐需要的妈妈们试试。

用料  

猪脚(前脚) 1-2只
花生 适量
木瓜 半个-1个
适量
适量

【哺乳期】木瓜花生猪脚汤的做法  

  1. 花生去壳,用水浸泡15分钟备用。

  2. 木瓜去皮,切小块备用。

  3. 猪脚洗脚,焯水备用。

  4. 将以上材料放入煲中,加入适量的水大火烧开后,转小火煲至猪脚变软。

  5. 饮用前根据自己需要加入适量盐即可。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

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该菜谱发布于 2015-02-28 20:15:27
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