低卡鲜虾汤面

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很鲜香的汤面,一口汤一口面,超级满足啊。而且而且,卡路里也很低!

用料  

面条 一两
西兰花 想吃多少放多少
菠菜 想吃多少放多少
干紫菜 适量
三个
汤碗
酱油 一茶匙
半茶匙
胡椒粉 少许
香菜 少许
虾酱 一小勺(没有可不放)

低卡鲜虾汤面的做法  

  1. 菜洗净备用

    低卡鲜虾汤面的做法 步骤1
  2. 虾解冻后,洗净,用白灼的方式煮熟备用

    低卡鲜虾汤面的做法 步骤2
  3. 锅里加水,水沸后下入面,煮熟,。煮面同时调制汤碗,一勺酱油,半勺醋,少许胡椒粉,一小勺虾酱,香菜洗净切碎放入

    低卡鲜虾汤面的做法 步骤3
  4. 面煮好后舀两勺面汤入汤碗,到入面,重新开火,水沸后将菠菜和西兰花焯熟,几十秒就可。然后盛入面,放入虾和紫菜,拌一拌,开吃!

小贴士

一定要喝面汤!放了虾酱和紫菜的面汤鲜香微辣,好喝死了好么!这一餐有蔬菜有肉还很低卡,而且很饱腹!
 

低卡鲜虾汤面相关分类

该菜谱发布于 2015-03-02 18:15:12
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低卡鲜虾汤面的答疑

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