紫米红豆戚风

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紫米有补血益气、暖脾胃的功效;红豆既能清心火,也能补心血.
这样的两种养生食材结合在一起烤制出的甜点,
既适合作为看望长辈时的伴手礼,也可以当作减肥时解馋的主食食用.

用料为一个六寸两蛋中空模戚风

用料  

蛋黄糊
蛋黄 2个约40g
无味植物油 12g
25g
细砂糖 20g
熟红豆 30g
低筋面粉 30g
紫米粉 10g
蛋白霜
蛋白 2个约60g
细砂糖 30g

紫米红豆戚风的做法  

  1. ☆准备材料
    分离蛋白蛋黄
    蛋白放入冰箱冷冻到周围出现薄冰
    烤箱预热至170度
    面粉过筛
    红豆煮熟呈颗粒状(具体方法可参照下厨房蜜红豆的方子)

  2. 蛋黄加糖,油,水,过筛的低粉搅拌均匀到没有颗粒状(每加一样都要搅拌后再加下一样)

  3. 蛋白打发至干性发泡,其间分三次加入细砂糖

  4. 1/3的蛋白加入蛋黄糊中拌匀,剩下的2/3蛋白和蛋黄液再混合,充分的搅拌均匀(搅拌需用切拌手法)

  5. 将红豆放入面糊中粗略拌匀,注意不要搅拌过度

  6. 倒入面糊,在桌上用力震几下,震出内部大气泡

  7. 预热好的烤箱180度,中下层烤30min

  8. 蛋糕烤好后立即取出倒扣,冷却后脱模

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

紫米红豆戚风相关分类

该菜谱发布于 2015-03-22 20:32:47
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紫米红豆戚风的答疑

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