银芽鲈鱼片

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用料  

鲈鱼 1条
绿豆芽 200g
红辣椒 1个
姜丝 适量
葱段 适量
鸡蛋清 1个
料酒 适量
适量
蒸鱼豉油 2勺
胡椒粉 少许
鸡精 少许

银芽鲈鱼片的做法  

  1. 将鲈鱼洗净去内脏,去皮去骨,将鱼切成薄片,(这一步我是在买鱼时直接让卖家将鱼片成大片,回家改薄片的)用料酒、盐腌制十分钟。

  2. 绿豆芽掐头去尾,洗净沥干,姜和红辣椒切丝,葱切段。

  3. 在小碗里加入1小勺盐,2勺蒸鱼豉油,胡椒粉,鸡精少许拌匀做成调味汁备用。

  4. 鱼片腌好后均匀裹上一层蛋清,放一旁备用。

  5. 将锅烧热,倒入色拉油(比平常炒菜稍多一点),将鱼片倒入翻炒至泛白即马上盛出。

  6. 锅内留底油,加入姜丝煸炒一下,再依次加入红辣椒丝、葱段、绿豆芽,倒入调味汁翻炒均匀,再加入鱼片,翻炒均匀马上起锅即可。

小贴士

这道菜的主材鱼片也可换成草鱼片,要想口感嫩滑爽口,一定要裹蛋清,而且两次翻炒时间一定不能长,不然很容易炒老。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-03-07 22:21:25
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银芽鲈鱼片的答疑

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