Sunny_Kreglo
【健康三餐】酸甜爽脆腌洋葱丝
8.5
综合评分
88
人做过这道菜
简单又万能的腌洋葱丝，腌上一碗，冷藏保存，随吃随取，搭配任何菜都是点睛之笔。
醋或者柠檬汁让洋葱不那么辛辣，酸甜香脆。
拌沙拉的时候来几根，菜叶子也变得好吃了。
吃肉的时候来几根，特别爽口解油腻。
此方法尤其适合肠胃功能弱，吃洋葱易产气的人。
俩人份我做了下面量的一半，喜欢吃醋，放点醋多点。
醋或者柠檬汁让洋葱不那么辛辣，酸甜香脆。
拌沙拉的时候来几根，菜叶子也变得好吃了。
吃肉的时候来几根，特别爽口解油腻。
此方法尤其适合肠胃功能弱，吃洋葱易产气的人。
俩人份我做了下面量的一半，喜欢吃醋，放点醋多点。
用料
【健康三餐】酸甜爽脆腌洋葱丝的做法
-
洋葱切细丝，越细越好，容易进味。
-
把洋葱和所有调料混合，用手混合匀，轻轻给洋葱做个按摩，使每根都沾到调料，大概3分钟（腌时间越长越好吃）。
-
密封冷藏保存。
小贴士
1，当时拌完了等10分钟就能进味了，腌几个小时以上最好。醋多放些，能泡过一半左右的洋葱最好。
2，密封冷藏保存一周。
3，醋和柠檬能保护洋葱氧化，保留营养。
4，腌过夜，洋葱蔫了，透明了，最好吃
5，糖看个人喜欢添加，我口轻，不加糖，腌时间了长了以后，洋葱自身的甜味会被释放出来。
6，黄洋葱辛辣味次之，白洋葱辛辣最不明显。
7，刚腌上的时候，洋葱会有些辛辣感，泡的时间越久越不辣，到最后只有酸甜味。而且越泡越脆。
2，密封冷藏保存一周。
3，醋和柠檬能保护洋葱氧化，保留营养。
4，腌过夜，洋葱蔫了，透明了，最好吃
5，糖看个人喜欢添加，我口轻，不加糖，腌时间了长了以后，洋葱自身的甜味会被释放出来。
6，黄洋葱辛辣味次之，白洋葱辛辣最不明显。
7，刚腌上的时候，洋葱会有些辛辣感，泡的时间越久越不辣，到最后只有酸甜味。而且越泡越脆。
