选择熟透的菠萝,里面的果肉用水果刀一点点弄出来,准备淡盐水浸泡菠萝果肉,这样炒出来的饭口感会更鲜,里面的菠萝汁别倒掉,等下有用
两颗鸡蛋加盐搅拌均匀,留旁待用。因为我晚上炒的是两份菠萝炒饭,所以用了整根中等大小的胡萝卜切成丁,同分量青豆洗净待用
烧一小锅水,水开后先放青豆进去,30秒后把胡萝卜丁放进去,水再次沸腾后捞起来装盘备用
热锅内倒少量猪油,翻炒胡萝卜丁和青豆至8成熟,装盘备用
热锅内放入色拉油,油温后,放入冰箱剩饭翻炒至松散,再把提前搅匀的蛋液均匀浇在饭上,翻炒
将饭炒到淡黄色时,依次加入胡萝卜丁和青豆,翻炒
最后放菠萝果肉,再把菠萝壳里剩下的菠萝汁倒进锅里,这时候饭已经变成金黄色了,翻炒几下就可以出锅装进菠萝壳里啦!