丝瓜去皮,洗净,切滚刀块待用!鸡蛋磕入碗中搅散,加入50ml左右的凉水进一步搅散蛋液!
蒜苔切末,蒜粒拍碎,包心鱼丸切片待用!
锅置火上烧热,注油,倒入鸡蛋液,这一步大家都会哈,乘出装盘!
原锅注少许油,放入拍好的蒜蓉煸香,倒入丝瓜翻炒,加入盐,鸡粉,半碗清水烧开大约一分钟后加入炒好的鸡蛋和包心鱼丸片再滚一分钟左右!
最后放入蒜苔末,水淀粉勾芡完成!
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