开水放凉,放几勺燕麦在微波炉专用碗中,加入适量的凉白开,浸泡一段时间。
放入几勺五谷芝麻粉和红糖,再加水搅拌均匀。
把碗放入微波炉中,用中高火加热两分钟,完成!
上传你做的两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#