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山药红枣奶昔
山药红枣奶昔
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栗馍馍
饱腹感不错～
减肥
佳品
用料
山药
100g
牛奶
200ml
红枣
2个
山药红枣奶昔的做法
山药上锅蒸熟
牛奶
微波炉
加热
红枣洗净去核
正好山药去皮与热牛奶和红枣放入搅拌机～
打好就吃吧～
小贴士
山药热量低 是减肥期间代替主食的好帮手～
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的山药红枣奶昔
山药红枣奶昔相关分类
微波炉
被大家加入到以下菜单
豆浆米糊汤汤水水粥（ˉ﹃ˉ）
随便看看
木耳拌黄瓜
紫皮茄子
猪肉丸竹荪汤
水煮蛋
孜然肉片
爱的早餐
香茅
紫薯红豆包
日式汉堡排
比基尼蛋糕
该菜谱发布于 2015-03-14 11:25:58
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