蛋白豆渣西葫芦饼

Name: 蛋白豆渣西葫芦饼
Ingredients: 一个蛋白; 一个鸡蛋; 半个西葫芦; 两大勺豆渣; 两大勺快熟燕麦片

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蛋白是给大爷做辅食剩的，豆渣是打豆浆滤的，我把快熟燕麦片打碎做面粉，底GI高蛋白的早餐就得了~加了豆渣的蛋饼很嫩

用料

1 没有蛋白放全蛋一样，蛋黄的营养一样很好，我是因为有剩才放的。
2 这个蛋饼多煎一会有点微焦再翻面，因为有豆渣所以成型不如只放面粉的好

饼

随便看看

该菜谱发布于 2015-03-16 09:19:48

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