芒果三文鱼沙拉

准备材料

松子仁凉油下锅.油热了,松子也就好了.火不要大,时不时还要不停搅拌,让松子受热均匀.。

松子控油

芒果一只

不去皮以核为中间部分，左右切两刀，分成3份

两边的是肉最多的部位，用刀尖切划纵线，在切划横线，不要切到皮，只要把肉划开就好

翻转

用小刀取果肉

果肉盛入器皿

美丽的三文鱼

三文鱼切成小块

苦苣洗净去根切成段

去一个大碗放入苦苣再加入三文鱼

加入芒果丁

加入松子仁

三种食材都比较脆弱，不要大力搅拌

放入适量橄榄油

来一点点食盐

最后加入沙拉酱

轻轻搅拌均匀 即可食用