油醋沙拉（断食日食谱）

Name: 油醋沙拉（断食日食谱）
Ingredients: 10个圣女果; 1根小黄瓜; 大个1个儿菜; 少许橄榄油、盐醋胡椒粉

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witchold

各种可以生吃的蔬菜都可以，我常用的有生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱、牛油果，各种干果仁，有时候也会顺手加一点水果。

用料

圣女果	10个
小黄瓜	1根
儿菜	大个1个
橄榄油、盐醋胡椒粉	少许

油醋沙拉（断食日食谱）的做法

儿菜切小块热水烫一下，圣女果对切，小黄瓜切切块
放入碟中，按照自己口味加调料，橄榄油最好用喷壶喷少许
拌匀即可

小贴士

用其他油也要少少放，5毫升的油就有40多大卡的热量，一不小心就会超标。醋用黑醋、香醋更好吃。

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该菜谱发布于 2015-03-17 21:07:44

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