鸡胸肉凉水放锅 煮开 水倒掉
换清水煮肉，和煲汤完全一致，佐料放进去大火烧开，小火炖大约一小时（宝宝吃建议再长半个小时，这样会比较酥）
肉炖好后拿出稍凉一下，用擀面杖敲成肉丝，这步很关键，所以要多敲一会，我中间还拿刀剁了一会儿，像剁肉馅一样，个人感觉剁5分钟就可以。
放面包机，果酱程序两次。第二次面包机盖子打开运行的。第一次结束后肉松远观和虾皮一样，口感水分较大。第二次完美肉松大功告成。
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jamelahxi
