奇异果香蕉蓝莓奶昔

Name: 奇异果香蕉蓝莓奶昔
Ingredients: 1个奇异果; 1条香蕉; 10颗蓝莓; 100ml牛奶

8.0 综合评分

23 人做过这道菜

1C冰冰

奇异果营养价值高，多吃好处多多，但它最营养的部位在果皮部分，可惜的是，许多朋友却只吃果不吃皮，因此建议吃奇异果时，彻底把奇异果洗净，最好连皮一起吃下去，这样才能把水果中的所有营养都吃了下去。

用料

奇异果	1个
香蕉	1条
蓝莓	10颗
牛奶	100ml

奇异果香蕉蓝莓奶昔的做法

奇异果用刀子刮一刮或用菜瓜布刷一刷除毛切块，香蕉切块，蓝莓洗干净
将所有材料放入料理机，搅拌至光滑状态即可享用

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该菜谱发布于 2015-03-21 21:14:20

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