燕麦能量棒

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没放油 口感略干 不是很甜

用料  

熟燕麦 300g
香蕉 两根
鸡蛋 1个
红糖 40g
2g
核桃仁 120g
蔓越莓干 50g
葡萄干 50g

燕麦能量棒的做法  

  1. 香蕉去皮捣成香蕉泥

  2. 加鸡蛋搅匀

  3. 加入红糖 盐 搅匀

  4. 加燕麦 蔓越莓干 葡萄干 核桃干

  5. 混合物压成方形入烤箱175度大概30分钟 取出晾凉切块

小贴士

干果随便换 喜欢什么放什么
烤的时间按坯子厚薄和自家烤箱脾气延时或者缩短时间
 
该菜谱发布于 2015-03-29 18:44:02
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