烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)

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自从章鱼烧烤板到手后就一直在研究能做什么。先来一个素丸子吧。虽然没有炸的那么脆那么香,但是胜在用油少、健康,特别时候家里有小朋友的。一起做乐趣多多。

用料  

豆腐 200g
胡萝卜 50g
油菜 20g
面粉 少量
少许
鸡精 少许
胡椒粉 少许
鸡蛋 1个
干香菇 2朵

烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法  

  1. 豆腐捣碎、胡萝卜切丝、油菜切碎、香菇泡软切碎

    烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法 步骤1
  2. 全部料放进一个大容器、敲入鸡蛋、撒入面粉、调入盐、鸡精、胡椒粉。面粉的量自己把握只要能把丸子搓揉成型不会太水就行。

    烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法 步骤2
  3. 所有东西混合搅拌均匀,然后用手揉搓成一颗一颗丸子的形状,大小跟电烤板的模子那么大。

    烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法 步骤3
  4. 烤板预热5分钟后,刷一点油,放入丸子。

    烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法 步骤4
  5. 底部烤硬了就可以用竹签翻面了。

    烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法 步骤5
  6. 期间可以用竹签翻动丸子使其均匀受热。烤完装盘,可以直接吃也可以蘸酱吃,取决于你调料放多少。

    烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2015-03-31 17:30:25
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