呵呵是吗
味噌嫩鸡胸
7.6
综合评分
184
人做过这道菜
用料酒和淀粉腌过的鸡胸非常嫩，完全不会有鸡胸那种干柴的口感。
另外就是味噌酱本身有盐味，无需加入其它的盐，不然会咸的。
这也是一个比较低脂的食物，鸡胸适合健身减肥，夏天来了，我只能帮你们到这里了。
你们吃不吃我不管，反正我是已经瘦了。
另外就是味噌酱本身有盐味，无需加入其它的盐，不然会咸的。
这也是一个比较低脂的食物，鸡胸适合健身减肥，夏天来了，我只能帮你们到这里了。
你们吃不吃我不管，反正我是已经瘦了。
用料
味噌嫩鸡胸的做法
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鸡胸肉先切薄片
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先倒入料酒让鸡胸吸收，之后加入淀粉拌匀，腌制15分钟以上
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把沙拉酱的材料全部混合调匀
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锅内到少许油加热，把鸡肉片一片一片铺开在锅里中火煎，煎到两面变色。
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盖上盖子闷一会
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开盖之后把沙拉酱全部倒进去翻炒拌匀起锅
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撒上一点葱花点缀，一点黑胡椒增香。
小贴士
关于味噌，是朋友寄给我的，没有的可以网购，不要来问我去哪里买，我一山里人也买不到这东西。
微博：http://weibo.com/muchunfood
微信：moyachun
淘宝店：http://muchunfood.taobao.com
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