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紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖
紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖
2
人做过这道菜
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铁砣妈Max
不用加糖也很好喝的粥
爱喝甜粥又怕长胖？试试这个吧
快手又方便 头一天晚上做好 第二天可以直接当
早餐
喝
用料
紫薯
一只
燕麦
随意放
米
随意放
水
没过所有材料五厘米左右
紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖的做法
米淘净 放入电饭锅 米不要太多
加入燕麦 最好是生燕麦
紫薯去皮切丁 放入电饭锅 加水
按煮粥键就可以啦
最后就是这样啦 不用加糖也有甜味
小贴士
如果想要粥更粘稠细腻可以煮两次 煮好之后打开搅一搅 加半杯水 再煮一次
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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杏鲍菇炒韭菜
椒麻龙利鱼
陈醋萝卜
海鲜浓汤
大蒜烧黄鳝
芒果捞
蛋白椰蓉球
川味豆瓣酱
韭菜香干炒肉丝
阿胶补血窝头
该菜谱发布于 2015-04-01 08:59:42
83 收藏
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