下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.6
白菜
9.3
萝卜
9.2
羊排
8.8
红薯
8.0
蓝莓
7.3
猪肉
6.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥餐1
减肥餐1
9.1
综合评分
16
人做过这道菜
收藏
周冬雨的吃货迷妹儿耶耶耶
减肥
期间要少吃油，但又想吃鸡肉，于是绞尽脑汁想到了这道既保留着鸡肉原有的水分，又不会长肉的减肥餐
用料
鸡胸肉
1块
黑胡椒
适量
酱油
适量
淀粉
适量
姜，蒜
按自己的喜好而定
减肥餐1的做法
把鸡胸肉平均切成几块薄薄的片
放入酱油
放入适量黑胡椒粉
放入姜和蒜
放入少量淀粉(放淀粉是为了锁住水分)
搅拌匀，腌制15分钟
在锅里煎完后，享用你的美味吧
参照这个菜谱，大家做出 16 作品
全部16个作品
上传你做的减肥餐1
减肥餐1相关分类
减肥
煎
被大家加入到以下菜单
健身营养餐
为爱的人做饭
减脂菜单
随便看看
伯爵茶
剩菜
麦饼
虾仁烧豆腐
苹果花
辣炒青口
排骨乱炖
双流老妈兔头
白玉丸子
陕西臊子面
该菜谱发布于 2015-04-01 12:03:23
3165 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥餐1的也喜欢
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
339 做过
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
Dana大拿
3 做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
开心的味道
500 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
29 做过
作者周冬雨的吃货迷妹儿耶耶耶的其他菜谱
减肥餐2:10分钟内搞定
周冬雨的吃货迷妹儿耶耶耶
1 做过
减肥餐1的答疑
登录查看全部3条答疑
周冬雨的吃货迷妹儿耶耶耶
