生姜切片,葱切段,别放太多,以免影响汤的味道
杂粮淘干净,可以随意组合,建议选择颜色浅或者不串色的杂粮,煮出的汤颜色比较好看,我的这个汤就偏暗了。
各种食材统统下锅,加入葱段和姜片,自己适量白胡椒粉,没有的话不加也ok。然后炖一小时以上。
出锅,撒上盐,加点葱花也可以,卖相一般,但很好喝
煮烂的杂粮
上传你做的杂粮棒骨汤,养生好味道