天麻提前1天洗净泡软！泡天麻的水继续留用'天麻切片〜准备红枣、枸杞、薏仁、莲子、百合洗净
最好选用老鸽子，处理后洗净飞水。
格子除去浮沫～捞起用凉水冲洗干净备用！
取一砂锅～加入适量清水…放入鸽子肉
在放入天麻～红枣～薏米～枸杞等食材
煮开后转小火慢炖2/3小时！即可
上传你做的【食补】治愈头风-天麻鸽汤๑
杨妈妈食记
![[食补记]天麻的吃法的封面](https://i2.chuimg.com/ecfff00488f311e6b87c0242ac110003_638w_422h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
