百合桃仁鸡胸鲜贝汤
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爱吃花菇的MissLaura
优禾汤包 食材干净美味
用料
百合桃仁鸡胸鲜贝汤的做法
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汤包各内容打开 放入盆中 用冷水清洗. 本汤配料是 百合 莲子 核桃仁 元肉 酸枣仁 .
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食用水1点5L 加入锅中煮沸. 加入洗干净食材. 加入鸡胸和鲜贝 少许白胡椒. 烧开后大火转小火. 慢炖1点5小时. 按个人口味加入盐和白胡椒.
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不用额外添加任何油脂 桃仁富含不饱和脂肪酸 适合在健身中的白领服用.
