健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯

Name: 健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯
Ingredients: 一个牛油果; 一根香蕉; 15g牛奶; 15g芝麻粉（或芝麻酱）

8.3 综合评分

10 人做过这道菜

岱越

一提到慕斯大家想到的恐怕都是热量爆棚的淡奶油，蛋黄，还有大把的糖。实际上只要水果坚果就能制作出美妙的慕斯口感，而且还有各种不同的调味法，创意无极限，更何况吃了不会胖…

用料

牛油果	一个
香蕉	一根
牛奶	15g
芝麻粉（或芝麻酱）	15g

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯的做法

取出牛油果肉和香蕉，在搅拌机里打均匀。
加入芝麻粉或芝麻酱，搅打到颜色均匀。
看厚的程度加入适量牛奶调整。
爱吃甜的可加糖。

小贴士

芝麻味和香蕉味很浓，牛油果味不明显，不要怕会奇怪。
如果加可可粉的话也很好吃，杏仁粉，椰子粉，味道浓一点，和香蕉不相冲的都可以。

参照这个菜谱，大家做出 12 作品
全部12个作品

上传你做的健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯相关分类

蛋糕早餐

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-04-08 08:22:32

630 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯的也喜欢

自制烧烤干料

草籽-草籽 0 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 13 做过

豆浆，杂粮糊，亲测好喝

sylvia_w 0 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 193 做过

作者岱越的其他菜谱

Superfood! —— 简易自制希腊酸奶

岱越 430 做过

脆皮嫩肉——极致煎三文鱼

岱越 553 做过

和式晨食——抹茶燕麦粥

岱越 343 做过

百变粗粮——藜麦的各种吃法

岱越 146 做过

简单免揉——松软汉堡胚

岱越 98 做过

少女早餐——红心火龙果燕麦粥

岱越 83 做过

金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥

岱越 73 做过

鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸

岱越 36 做过

健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯的答疑

关于健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负