爆炒鸡肝

7.6 综合评分
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追忆的滋味--爆炒鸡肝

鸡肝最适合爆炒,因为只有用很短的时间把鸡肝炒熟,才能保留鸡肝的口感和鲜美。这道菜很适合3岁以上的小朋友吃(但是要酌情减少刺激的调味品),能补充维生素A。鸡肝属鸡杂的一部分,也是补血佳品。

记得我上大学的时候,比较穷,馋的时候就去熟肉铺买煮熟的鸡肝和鸭肝吃。北京全聚德的盐水鸭肝美味无匹。做这道菜就当是一种对青春的追忆吧。

萨巴厨房出品。

用料  

鸡肝 350克
洋葱 半个
青红辣椒 各1个
3汤匙
料酒 1汤匙
花椒粒 3克
葱姜蒜 适量
淀粉 2茶匙
胡椒粉 少许
生抽 2茶匙
适量
香油 适量

爆炒鸡肝的做法  

  1. 鸡肝洗净,切成片后,用料酒、盐、淀粉抓匀,再加少许油拌匀,腌制10分钟左右。

    爆炒鸡肝的做法 步骤1
  2. 洋葱洗净切片,青红辣椒洗净、去子、切块备用。

    爆炒鸡肝的做法 步骤2
  3. 取一小碗,加入料酒、生抽、盐、糖、花椒粉调匀,兑成调味汁。

    爆炒鸡肝的做法 步骤3
  4. 锅内加较多的油,烧至六成热时,放入鸡肝滑炒至变色后,关火捞出沥油。

    爆炒鸡肝的做法 步骤4
  5. 锅中留少许底油烧热,下葱、姜、蒜片炒香。

    爆炒鸡肝的做法 步骤5
  6. 放入洋葱和辣椒,继续大火翻炒至断生后,将滑好的鸡肝倒入锅中翻炒均匀。

    爆炒鸡肝的做法 步骤6
  7. 迅速将兑好的调味汁倒入锅中,炒匀关火。

    爆炒鸡肝的做法 步骤7
  8. 最后淋入几滴香油,即可出锅。香油只是点缀的香气,切忌多放。

    爆炒鸡肝的做法 步骤8
  9. 成品大图,看看吧~~

    爆炒鸡肝的做法 步骤9
  10. 本菜谱选自萨巴厨房出品的《米饭爱小炒》。

    爆炒鸡肝的做法 步骤10

小贴士

此菜加入花生,口感更酥脆、美味,花生可以在超市买现成的,也可以自己炸制。

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该菜谱发布于 2015-04-10 12:05:55
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