小鱼土豆鸡蛋饼

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最近朋友馨推荐了一本无印良品的四季菜谱,受启发做了这款早餐饼。蔬菜、鱼肉、蛋营养齐全,配粥吃很棒。

用料  

小鱼 2条
土豆 1个
鸡蛋 3个
芹菜 少许
胡萝卜 少许

小鱼土豆鸡蛋饼的做法  

  1. 将土豆削皮处理好,切1厘米小块,然后用淡盐水煮熟、沥干水分待用。

  2. 小鱼用盐、蒜等腌制片刻,然后用平底锅煎半熟,去掉鱼头、鱼骨、鱼刺,留鱼肉。

  3. 芹菜,胡萝卜切小丁。

  4. 鸡蛋打碎搅拌均匀后加入上述的土豆、鱼肉、芹菜、胡萝卜,如果感觉淡可以加入少量盐,搅拌均匀后用小奶锅煎,小火慢煎。

  5. 双面煎好后倒入盘中,挤上喜欢的调料享用吧。

    小鱼土豆鸡蛋饼的做法 步骤5

小贴士

1、小奶锅煎很容易成形。不沾奶锅为居家必备哦。尤其炸制少量食物时,很实用。
2、鱼可以用任何品种,煎好后更容易取出鱼肉。
3、一定要小火,不要总是翻动。煎好后直接倒入盘中不容易散。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-04-13 08:08:28
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小鱼土豆鸡蛋饼的答疑

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