藜麦早餐粥

Name: 藜麦早餐粥
Ingredients: 藜麦; 燕麦; 海盐; 葡萄干; 肉桂（可选）; 新鲜水果（可选）

7.3 综合评分

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missestella

藜麦Quinoa的营养价值很高，网络搜索都可以看到。这是一款藜麦做的早餐，好吃又健康。

用料

藜麦
燕麦
海盐
葡萄干
肉桂（可选）
新鲜水果（可选）

藜麦早餐粥的做法

以1:4的比例放藜麦燕麦混合物和水。有时间的话藜麦提前泡15分钟素苦。
水中加适量盐、一把葡萄干（或枸杞），搅拌均匀，大火烧开，转中火五分钟，其间注意不要糊锅。
关火加盖焖15-20分钟，盛出加新鲜浆果或其它水果即可。

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该菜谱发布于 2015-04-13 16:30:03

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