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【健康小零食】全麦燕麦红薯球

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西小子的厨房  西小子
老公又馋又想减肥，所以做了这个无油无蛋的健康小零嘴儿～十来个的分量，好吃又饱腹。红薯椰子味道很浓，简单零失误。

用料  

熟红薯泥 200g
全麦面粉 30g
燕麦片 20g
蜂蜜 5g
椰粉 适量

【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法  

  1. 依次加入各种配料～

    【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法 步骤1

  2. 全麦粉

    【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法 步骤2

  3. 燕麦片

    【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法 步骤3

  4. 蜂蜜

    【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法 步骤4

  5. 揉搓成小球，滚一层椰粉，或者椰丝椰蓉应该效果更好。不喜欢也可以不加。
    180℃（356℉）烤25分钟。

    【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法 步骤5

  6. 椰香扑鼻，外酥里嫩～老公一口气吃完了。。。

    【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法 步骤6

小贴士

揉的时候会比较粘手，但最好不要添加面粉了，会影响口感～

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该菜谱发布于 2015-04-15 09:09:24
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