洗净所有材料。
倒入电炖锅内加入1000克冷水浸泡4小时左右。
快炖档煲4小时后关掉电源放入红糖闷10分钟左右。（我通常在晚上睡觉前用慢炖档一直煲到第二天早上，约7、8小时）
红糖融化后用勺子拌匀，就可以盛出享用了！
上传你做的超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）
惹惹姐
