胡萝卜派

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哥本哈根减肥法 第四天晚餐
寻找美味又不违规的煮法
关于用量 不是哥本哈根减肥法的人可以增减各种材料的用量
因为这个是哥本规定的量
所以做出来比较腻 预期是水蒸蛋的口感
奈何蛋少不能加太多水

用料  

鸡蛋 1只
胡萝卜 一个
低脂芝士片 100g
少许
温水 50ml

胡萝卜派的做法  

  1. 胡萝卜去皮 刨丝 备用

  2. 鸡蛋加盐打散

  3. 把1、2的东西倒一起拌匀 边拌边加入热水

  4. 为了快点吃饭 把芝士也铺上了
    一块微波炉烧烤功能5分钟就能吃
    如果可以就蒸熟胡萝卜蛋浆后 再铺上芝士去烤(有烤箱的用烤箱更好吃)

 

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该菜谱发布于 2015-04-17 19:06:11
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胡萝卜派的答疑

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