下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.5
白菜
9.1
山药
7.9
虾
7.7
萝卜
7.5
虾仁
7.2
鸡
7.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
養生陆仁早歺
養生陆仁早歺
0
人做过这道菜
收藏
白发魔女
年紀越大就越注重養生,很早就知道每天吃些堅果對身體會有好處,但最近才開始當早歺吃,我先吃一粒火龍果再吃堅果,吃完後有飽腹感,就不須吃其它東西了。
用料
核桃仁
2顆
杏仁
7顆
花生仁
1小把
南瓜子仁
1小把
葵花子仁
1小把
黑芝麻仁
15克
養生陆仁早歺的做法
所有的用料買回來洗干淨晾乾,放入鍋里小火無油炒熟炒香就好了。
吃的時候要細嚼慢嚥,誏唾液分秘多些以幫助吸收堅果里的營養,
上传你做的養生陆仁早歺
随便看看
香菜木耳
猪肩肉
烧汁鲈鱼
大包子
白芹菜
猪排骨
通用面粉
猴头菇排骨汤
凉拌脆藕
鱼肉
该菜谱发布于 2015-04-19 14:06:55
5 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢養生陆仁早歺的也喜欢
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
大美吕4
10 做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
阿欣的小食光
407 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
御膳房七七
211 做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
开心的味道
504 做过
作者白发魔女的其他菜谱
南瓜素汤
白发魔女
8 做过
素炒豆付
白发魔女
13 做过
胡萝卜、姜、苦瓜汁
白发魔女
6 做过
烤沙丁魚三文治
白发魔女
3 做过
自制火龙果酱
白发魔女
2 做过
素炒南乳包菜,
白发魔女
1 做过
三黃蛋
白发魔女
1 做过
家傳素炒冬菇根
白发魔女
0 做过
養生陆仁早歺的答疑
关于養生陆仁早歺的做法还有疑问?
登录提一个问题