炒腰花

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猪腰子具有补肾气,通膀胱,消积滞,止消渴之功效。

用料  

猪腰子 2个
紫皮洋葱 1个
香芹菜 1颗
枸杞 20粒
花椒 少许
红尖椒 1个
生姜 适量
食盐 适量
红椒 1个
胡椒粉 少许
淀粉 适量
料酒 适量

炒腰花的做法  

  1. 猪腰子2个,剖开去除臊膜后洗净。

    炒腰花的做法 步骤1
  2. 刻花刀后,切成片。

    炒腰花的做法 步骤2
  3. 把腰花放入大碗里,倒入料酒反复抓捏,泡20分钟,再用清水反复冲洗,控干水。这样能去除腰花的臊臭味。

    炒腰花的做法 步骤3
  4. 洗净后的腰花加入食盐、料酒、胡椒粉、老抽、生抽、姜片、淀粉抓拌均匀腌制。

    炒腰花的做法 步骤4
  5. 准备配料:花椒少许、红尖椒1个、生姜2片、洋葱切片、香芹菜切段、红椒切斜片。

    炒腰花的做法 步骤5
  6. 炒锅倒油烧至5成热,放入花椒、红尖椒、姜片炸香。火不要太大。

    炒腰花的做法 步骤6
  7. 再倒如洋葱片炒香后盛出备用。

    炒腰花的做法 步骤7
  8. 锅底留油,这时油中有花椒、辣椒、洋葱的香味。油烧至8成热,倒入腰花爆炒。

    炒腰花的做法 步骤8
  9. 炒至断生后,加入红椒片、香芹段接着炒,少量加点食盐。用锅铲切断一片腰花,横切面不出血水就表明腰花熟了。

    炒腰花的做法 步骤9
  10. 倒入先前盛出的洋葱,撒上枸杞炒伴均匀即可。

    炒腰花的做法 步骤10
  11. 美味的炒腰花。

    炒腰花的做法 步骤11

小贴士

腰花要用料酒泡20分钟,能去除臊臭味。

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该菜谱发布于 2015-04-19 14:01:40
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