还是崔崔
姨妈最爱补血暖身饮
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用料
姨妈最爱补血暖身饮的做法
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除红枣红糖外，其余食材洗净倒入炖盅加水，水量约为炖盅8分满。
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用炖锅隔水慢炖2小时。
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倒入料理机，红枣取肉加入，加适量红糖，打匀即可饮用。
小贴士
1.原材料其实并不拘泥，你自己喜欢的谷物豆类都可以加。因为伺候姨妈，所以我选的 都是补血补气之类的食材。而且关键是这几种混搭出来的味道口感巨好喝，花生红豆黑米（或紫米）必不可少，是好味道的关键哦~~
2. 我一般都是晚上睡前开始炖，早上起来用料理机一打就OK啦，超快手又保健的早餐有木有！！
2. 我一般都是晚上睡前开始炖，早上起来用料理机一打就OK啦，超快手又保健的早餐有木有！！
