冷水加白酒,姜块,葱段大火煮开后转小火煮五分钟后再盖盖子煮3分钟后关火焖7分钟后拿出
煮好的鸡肉拿出后放进冰水里冰镇。(开盖煮5分钟是为了去腥,最后冰镇是为了避免鸡胸肉过度熟制,口感发干。)
冰镇鸡胸肉的时候用微波炉高火5分钟至花生发出香味,表皮干制。然后去掉所有花生外衣,剩花仁用擀面杖敲碎备用。(用炒锅炒更香一点,我偷懒了 (∩_∩) )
用芝麻酱,自己做好的熟醋汤,盐,糖,虾油,油泼辣椒,炒香的黑芝麻调成碗汁备用。(盐要略微重一点才提味)
因觉得光吃鸡肉难免单调,于是白灼了一些生菜铺底,既配了色,又增添了口味。
然后把冰镇好的鸡胸肉用擀面杖敲打拍松后手撕成条,放在生菜上。(这便是棒棒鸡的由来,敲松后的鸡肉更易入味,食之咀嚼省力)
撒上刚才敲碎的花生仁提香,增添口感。
最后均匀洒上调好的碗汁……不正宗却好吃的棒棒鸡就大功告成了。鸡肉入味有嚼劲,生菜爽脆回甘。实在是消夏好菜。