overnight oatmeal快手隔夜燕麦粥

Name: overnight oatmeal快手隔夜燕麦粥
Ingredients: 吃的完的燕麦片（我买的桂格）; 比麦片多一点牛奶; 一大勺蜂蜜（枫糖也行）; 随意酸奶; 以上必备，以下是配料; 可省略亚麻籽或者奇异籽; 一撮家里有的任何坚果碎; 一堆家里有的任何水果; 一撮家里有的任何果干; 以上三样任选两样

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妞掰掰

燕麦健康但是怎么做都不好吃？no no no！这款罐子颠覆了我对燕麦的观感。看过几个菜谱后，经过几次实验，出个单子给像我一样死抠克数的孩子们，告诉你们这个东西的标准做法就是：let it go!！

用料

燕麦片（我买的桂格）	吃的完的
牛奶	比麦片多一点
蜂蜜（枫糖也行）	一大勺
酸奶	随意
以上必备，以下是配料
亚麻籽或者奇异籽	可省略
家里有的任何坚果碎	一撮
家里有的任何水果	一堆
家里有的任何果干	一撮
以上三样任选两样

overnight oatmeal快手隔夜燕麦粥的做法

准备好配料，我家只有麦片水果和酸奶蜂蜜，这个我相信家里都会有，也不难买。一样能做的很好吃
麦片倒进罐子里，量是：你估摸着加上一堆配料自己能吃完的量！！！
我买的是即食麦片，据说口感可能没生麦片好，但是，呵呵呵，没煮过的麦片我吃起来心里有障碍。。。这样就很好
加家里有的任意一种牛奶，刚好没过麦片一点点。然后是倒家里有的任意酸奶，这个量更随意，我一般都大半瓶子倒进去，酸奶会产生一种稠稠口感。
最后加一大勺蜂蜜或者枫糖，或者黑暗料理请自行发挥，别忘了给我个回馈，本人至今只敢做甜口的。。。再把家里的水果碎，干果碎，坚果碎三选二（土豪请随意），倒进去。
最后搅吧一下扔进冰箱，第二天早上带走。（看好多人摆的各种好看各种有食欲，像我这种懒死星人就算了啊，凹个造型也累啊。）而且我觉得搅和之后，第二天的味道比不搅拌要丰富一些，大概是水果汁水渗出啦。偷笑