减肥健康低脂黑豆布朗尼

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一款低卡路里健康甜点
安慰一下正在和身上的肉肉作斗争的孩纸
并不是说吃了就能瘦
只是不会胖

如果在减肥期间想吃甜食的可以试试
食材步骤都很简单


祝大家减肥成功!
配方参考 Pinterest

用料  

煮熟黑豆(沥干) 3量杯
鸡蛋 6只
可可粉 1/2量杯
泡打粉 1茶勺
一小撮
白砂糖 1量杯(已减量)
色拉油 6汤勺
巧克力豆(可不加) 1量杯

减肥健康低脂黑豆布朗尼的做法  

  1. 烤箱预热180度。先将黑豆用粉碎机打成泥直到没有任何黑豆块。

    减肥健康低脂黑豆布朗尼的做法 步骤1
  2. 往黑豆泥里依次加蛋,可可粉,泡打粉,盐,糖和油。打成细腻的糊状后加入巧克力豆即可。需烤45-50分钟根据蛋糕的厚薄。

    减肥健康低脂黑豆布朗尼的做法 步骤2
 

减肥健康低脂黑豆布朗尼相关分类

该菜谱发布于 2015-04-27 21:37:00
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