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香煎罗非鱼tilapia

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艾薇然的厨房  艾薇然
超级简单方便的一道菜

用料  

去骨罗非鱼tilapia 一条
面粉 少许
盐
胡椒
柠檬 可选

香煎罗非鱼tilapia的做法  

  1. 把鱼洗干净，拿厨房纸拍干，我买的超市袋装的，骨已去。在鱼上撒上盐和胡椒。

    香煎罗非鱼tilapia的做法 步骤1

  2. 把面粉倒在一个平底的容器上，将鱼两面都沾上面粉，抖一抖去掉多余的面粉。

    香煎罗非鱼tilapia的做法 步骤2

  3. 平底不粘锅抹层油预热，鱼两面各煎四分钟至熟，淋上柠檬汁，出锅。

    香煎罗非鱼tilapia的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2015-04-28 23:05:02
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