海鲈鱼 | 一条 |
现磨海盐 | |
现磨黑胡椒 | |
小番茄 | 10个左右 多一点也没关系 |
莳萝(能买到的情况下最好用新鲜的,最好不要替换其他香料 | 一把 |
柠檬 | 半个 |
青酱 | 一勺 |
大蒜头 | 6-8个 |
姜片 | 6-8片 |
白葡萄酒(朗姆酒白兰地都可以 最好不要用料酒) | 一盖 |
葱白 | 两根 |
海鲈鱼剔骨分出两片鱼柳 用厨房纸巾擦干多余水分后两面洒海盐和黑胡椒,烤箱预热200度
柠檬切片 小番茄对半切 葱白切段
用锡纸捏一个盘形出来,中间垫一张烘培纸,将鱼柳皮朝下放置并铺上其他材料们,最后洒酒
取另一张锡纸盖在上面并且捏紧边缘
进烤箱,200度15分钟
摆盘,洒点青酱
整条鱼烤也是可以的,235度35分钟,时间视鱼的大小可自行调整