易消化版土豆泥

3 人做过这道菜
五一放假胡吃海塞的结果就是我胃炎又犯了,最近几天只能吃好消化的食物。
土豆本身就是温和的食材,去掉了洋葱黄瓜橄榄油等食材,简单易消化。

用料  

土豆 1个
胡萝卜 半根
鸡蛋 2个
火腿肠 1根
牛奶

易消化版土豆泥的做法  

  1. 鸡蛋带壳煮熟,放入凉水泡一会,剥壳待用。

  2. 土豆和胡萝卜切片蒸熟压碎,火腿肠切小丁,和牛奶、鸡蛋一起拌成泥。

  3. 加入适量盐,如果觉得没味道可以再加一点胡椒粉和千岛酱/沙拉酱。拌匀装碗。开吃。

小贴士

肠胃特别不舒服的话就不要放火腿肠、黑胡椒和酱了,只用盐调味就好。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2015-05-04 19:28:57
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