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高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐

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七七爱做白日梦的厨房  七七爱做白日梦
低脂肪好营养早餐，超简单噢

用料  

鸡蛋 2个
低脂牛奶 若干
烟熏三文鱼 两片
草莓 7颗
蓝莓 3颗
小白菜 1颗
盐 若干
橄榄油 若干
英式早餐茶 一包

高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法  

  1. 将小白菜洗净放进开水里烫熟，一分钟后沥水，装盘

  2. 将两只鸡蛋和一点点低脂牛奶搅拌，锅中热橄榄油，放入鸡蛋，放入一点点盐，熟后装盘

  3. 将烟熏三文鱼，草莓，蓝莓装盘。将剩下的低脂牛奶装杯，英式红茶装杯，完成咯

    高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2015-05-08 15:20:28
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