水果麦片罐子- 喃喵的版权©
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人做过这道菜
ivnk
从喃喵的微信公众推送看到食谱 超级心动！ 强推~~公众号：企鹅吃喝指南 频道：喃喵料理日常 ~~ 食材新鲜又简单~ 随意发挥也很赞~ 这个是我手头有的就乱配的 我觉得按喃喵的食谱来应该会更好吃~~
用料
| 桂格即食燕麦 | 大概是罐子的三分之一or一半 |
| 豆奶or牛奶都ok 我用的是alpro的豆奶 | 没过麦片 想吃口感湿润一点的可以稍微多一丢丢 |
| 蜂蜜 | 看自己口味 喜欢吃甜的就多放一点 基本是铺满薄薄一层就行 |
| 芝麻 | 原食谱是用的chia seeds 木有买 所以用的芝麻= = |
| 蓝莓 | 一把 |
| 香蕉 | 一根 |
| 无糖酸奶 | 我就用的完全无糖的原味酸奶~ 两大勺~ 因为我不爱吃甜的酸奶所以都是买无糖酸奶回来加蜂蜜 =w= |
| 一个可以密封的玻璃罐子~ | 因为是带去上学or上班吃的所以一定要不会漏啊~ |
水果麦片罐子- 喃喵的版权©的做法
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铺燕麦片，大概三分之一到一半的量
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加豆奶or牛奶
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加酸奶
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加蜂蜜（喃喵也用了枫糖~）
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加坚果~（芝麻 奇亚籽 核桃 随意发挥啦）
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加水果~（香蕉 蓝莓 草莓 树莓 都ok~）
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带上勺子 出发~
小贴士
1. 喃喵是说提前一个晚上做好 盖紧 放冰箱一晚上 早上当早餐吃 ；我觉得随时都可以吃哈
2. 喃喵也说了胃不好的人建议打开盖子放微波炉里加热1分钟再次~ 燕麦片加热会更软~ 放心所有的食材加热了都可以吃 酸奶当然也可以啊 不然酸奶作原料去烘蛋糕什么的也没问题不是嘛(づ｡◕‿‿◕｡)づ
3. 加热口感肯定会和冰的不一样啦~ 我觉得都好吃~
4. 能不放芝麻还是别放吧 喜欢芝麻就另说啦= =我是没买奇亚籽 一定要去买到！
2. 喃喵也说了胃不好的人建议打开盖子放微波炉里加热1分钟再次~ 燕麦片加热会更软~ 放心所有的食材加热了都可以吃 酸奶当然也可以啊 不然酸奶作原料去烘蛋糕什么的也没问题不是嘛(づ｡◕‿‿◕｡)づ
3. 加热口感肯定会和冰的不一样啦~ 我觉得都好吃~
4. 能不放芝麻还是别放吧 喜欢芝麻就另说啦= =我是没买奇亚籽 一定要去买到！
