低脂千层(可丽饼皮)做法

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抛弃传统教学的可丽饼皮,经过实验改良后,更加符合了现代人追求健康饮食的理念,并且依然Q弹、入口即化!最最重要的是!超!低!脂!
有人疑问说:夹层是奶油还敢说是低脂?!
低脂是个相对概念,比起其他千层的官方配方用到黄油、普通牛奶来说,这个方子的千层蛋糕成品已经很低脂了,完全零脂肪的那叫脱脂

用料  

全蛋 2只
低脂牛奶 400g
低筋面粉 160g
糖粉 20g

低脂千层(可丽饼皮)做法的做法  

  1. 全蛋+糖粉+牛奶混合;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤1
  2. 加入低粉(可以不用过筛,过筛的真正作用只是增加空隙)混合均匀;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤2
  3. 混合好的面糊一定会有颗粒,所以我们进行一次过筛(注意是面糊过筛,不是面粉),最终得到光滑的面糊;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤3
  4. 请选择这样的不粘平底锅。锅的尺寸比较随意,建议控制在24cm左右;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤4
  5. 不粘锅不用刷油,直接加热至6成热时,舀入一勺面糊(具体量请各自把握下)快速以画圈手法晃动平底锅,微烫的锅面会令面糊固定成完整的圆形面,这个时候,如果面糊盛多了,则表面的面糊还是液体,可以趁还没有完全凝固前倒回碗里。注意一定要已经形成完整的圆形面之后再停止晃动;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤5
  6. 面糊加热到有气泡时即可离火;以薄铲沿面皮边轻轻铲起,倒扣一下,面皮就会离锅(如果掉不下来,说明没熟。。。)

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤6
  7. 完成的面皮应该薄透、柔软,并且有一定韧性;

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤7
  8. 做完一张稍微晾凉一下就可以叠在一起了,再揭开也很容易。不用的时候可以包保鲜膜冷藏数天。用时打发淡奶油夹层抹面即可。
    美食并不在于复杂,而在于用心。

    低脂千层(可丽饼皮)做法的做法 步骤8

小贴士

平底锅每摊完一次饼皮后需要冷却1分钟左右,这样下一张面皮才不会因为锅面过热而直接定型;
可丽饼皮就是班戟皮啦!最后成品造型不同而已咯

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该菜谱发布于 2015-05-11 22:44:52
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