Monkey-Li
凉拌海带丝
8.1
综合评分
184
人做过这道菜
夏季开胃小菜，海带含有丰富的碘等矿物质元素。具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
海带是强碱性食物，备孕的麻麻们可以多吃。
海带是强碱性食物，备孕的麻麻们可以多吃。
用料
凉拌海带丝的做法
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海带泡水后切丝，也可以在菜市场买以泡好的
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烧开水，等水沸腾后放入海带丝煮3～5分钟，加入点醋，海带更容易煮软去腥
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煮好的海带丝过凉水，冷却
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冷却后的海带丝装进个大盘子，倒入酱油，糖，醋，盐，鸡精，蒜蓉，辣椒，老干妈，芝麻油，香菜凉拌均匀
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盖保鲜膜，放入冰箱冷藏，味道极佳
