欧包 | 150克-200克 |
橄榄油 | |
帕玛森奶酪 | 50克 |
生菜 | |
去皮鸡胸肉 | 2块 |
海盐 | |
现磨黑胡椒 | |
沙拉酱 | |
蛋黄 | 2个 |
第戎芥末酱 | 1茶匙 |
红酒醋 | 1汤匙 Tbsp |
橄榄油 | |
油浸凤尾鱼 | 50克 |
大蒜 | 2瓣 |
柠檬汁 | |
帕玛森奶酪 | 75克 |
将欧包切成2厘米见方的小块。
锅中淋入橄榄油,开中火,将面包放入锅中烘烤,根据口味加入盐和黑胡椒。
等到面包开始变脆,颜色变成金黄色后,擦入35克帕玛森奶酪,翻炒均匀,将面包盛出备用
沙拉酱的制作:
将蛋黄、第戎芥末酱和红酒醋倒入大碗中,搅拌均匀。之后一点点淋入橄榄油,不断搅拌,直到沙拉酱变得浓稠,颜色变浅。
沙拉酱的制作:
将油浸凤尾鱼和大蒜切得细碎,放入步骤2的碗中,擦入75克帕玛森奶酪,加一点点水。将沙拉酱搅拌均匀备用。
将生菜洗净切条放入碗中,挤一点柠檬汁,之后将一半的面包块放入碗中,淋入一半的沙拉酱。
搅拌均匀
将剩余一半的面包快撒在沙拉顶部,擦上剩余的帕玛森奶酪
用刀子将鸡胸肉片开,这样片得薄一点,使鸡肉容易成熟。
在鸡肉两面撒上盐和黑胡椒腌制
将烤盘烧热,淋上些橄榄油。将鸡肉放在烤盘上,每面煎制3-4分钟,直到鸡肉完全成熟。
之后将鸡肉盛出,在表面刷一些步骤2制作好的沙拉酱,放置5分钟,使鸡肉入味
将鸡肉切条,放入一个空碗中,淋上剩余的沙拉酱即可。
(之所以不与蔬菜沙拉混合放置,是怕鸡肉的余温使蔬菜变软变蔫。若等到鸡肉完全放凉,可与凯撒沙拉混合)