【零脂肪的】香蕉燕麦饼

Name: 【零脂肪的】香蕉燕麦饼
Ingredients: 香蕉一根; 牛奶或酸奶适量; 快熟燕麦适量; 小麦胚芽一大把; 肉桂粉少许; 腰果少许

7.7 综合评分

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小小小一心的mami

黄油奶油总是减肥克星，试试这款零脂肪的香蕉燕麦饼吧，当小零食丝毫没有罪恶感！

用料

香蕉一根
牛奶或酸奶适量
快熟燕麦适量
小麦胚芽一大把
肉桂粉少许
腰果少许

【零脂肪的】香蕉燕麦饼的做法

将香蕉去皮，压碎捣匀，加入燕麦3大把和小麦胚芽一把，拌匀！这时有点太干加入适量牛奶，不用➕太多不流动粘稠即可，加入肉桂粉调味（也可以加入葡萄干蔓越莓干）上面放上一粒或两粒腰果（杏仁也可）再撒些肉桂粉
烤箱180度预热，把拌匀的燕麦糊一勺勺放入烤盘中，尽量压扁做成圆形，烤15分钟即可^ _ ^

小贴士

微波炉也可，高火一分钟翻面30秒

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该菜谱发布于 2015-05-19 10:18:15

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