娃娃菜切段,胡萝卜、土豆、番茄切小滚刀块,喜欢吃洋葱的朋友还可以加洋葱,同样切小块
剥去虾壳,后背剖开挑出虾线,留下虾头(做汤底用!)
下头里有丰富的虾黄,扔掉太浪费!用来熬汤底正好!很鲜!
把虾须剪掉,热锅下油,等油到五六分熟时,加入虾头进行煎炸。等下头变红,开始往外渗虾黄,此时加水。等水开后,转小火盖锅盖煮5-7分钟。
等虾黄都熬出来,像这样,盛出备用。
热锅下油,依次加入胡萝卜、土豆、番茄翻炒,紧接着加入娃娃菜和刚才虾头熬出的汤底,汤底太少就加一些饮用水。翻炒一下,转小火开始煮。
煮8分钟左右,开盖加入番茄沙司和盐。
再煮3-4分钟,加入虾仁,继续煮2-3分钟。加黑胡椒粉和鸡精调味,关火。
开始喝~