便当:鸡腿焖饭

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用料  

沙拉:罗曼莴苣
沙拉:提子
沙拉:低脂酸奶沙拉酱
鸡腿
洋葱
冷冻混合蔬菜

便当:鸡腿焖饭的做法  

  1. 食材准备:把米泡上→鸡腿切块,腌上→洋葱切丁

  2. 中高火炒洋葱,炒到微焦;下鸡肉,炒到发白;放米加水加酱油,沸腾后调中小火,盖盖焖20分钟;

  3. 等待期间,洗莴苣,准备沙拉

  4. 加冷冻混合蔬菜,在煮5分钟,然后关火焖5分钟

 

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该菜谱发布于 2015-05-21 02:23:45
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