無油香蕉Pancake

Name: 無油香蕉Pancake
Ingredients: 1根熟香蕉（带皮170g）; 1個鸡蛋; 80g普通麵粉; 60ml牛奶; 少許鹽

3 人做过这道菜

彩云丶丶

微博轉至@健身厨男，放在這裡主要方便自己查閱～

用料

熟香蕉（带皮170g）	1根
鸡蛋	1個
普通麵粉	80g
牛奶	60ml
鹽	少許

無油香蕉Pancake的做法

準備材料
香蕉切片～
攪拌成泥～
加入牛奶、雞蛋、鹽繼續攪拌～
倒入麵粉～
攪拌成糊～
不粘鍋小火加熱，不用放油，倒入適量麵糊。

鍋大可以一次煎兩三個，慢煎2-3mins，看到表面出現小泡就可以翻面了～
翻面之後煎1mins就ok。
✅完成～

小贴士

香蕉盡量選熟一點的，份量可以自行調整～

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该菜谱发布于 2015-05-21 11:37:11

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